美味饮食丰胸 告别平胸烦恼

2019-07-22 11:57:58 来源: 兰州信息港

平胸MM是否总因为自己的小胸部而感到自卑呢?想要让自己的胸部涨大,却又不想上医院动刀子,运动太多又怕长成胸肌,想丰胸真的有那么难吗?今天小编为你推荐几款丰胸食补,让你吃出大咪咪哦。

丰胸酒酿蛋

材料:醪糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。

做法:

1.在滚水中加入红糖、生姜,然后打进鸡蛋,跟着即可熄火。

2.将蛋与汤盛入碗中,放入酒酿即可食用。

贴士:鸡蛋不要煮得太老,酒酿是不用煮的。

丰胸食法:酒酿蛋在月经来前早晚吃一碗,养颜又丰胸。主要是醪糟含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。

做法:

1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。

2.猪尾切块并氽烫。

3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。

猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益,如果只喝汤,也很不错唷!

木瓜炖鱼

材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

做法:

1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。

2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。

山药青笋炒鸡肝

原料:山药、青笋、鸡肝调料:盐、味精、高汤、淀粉

做法:

1.山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。

2.全部原料分别用沸水焯一下。

3.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

莴笋炒牛肉丝

材料:莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量。

做法:

1.莴笋去皮刨成丝。

2.牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。

3.油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。

4.将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。

5.放入莴笋丝开芡,大火炒2分钟。

6.莴笋炒好熄火盛在盘中铺底,将牛肉丝盛在上面。

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